10 consejos para que tus dientes no se debiliten con las fiestas navideñas

07 Dic
2016
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La salud bucodental siempre debe estar en primer plano pero hay ciertos momentos en los que se hace más complicado. Uno de ellos son las fiestas navideñas con sus celebraciones o eventos. Se pasa más tiempo fuera de casa y estamos rodeados de tentaciones con la comida y la bebida.

A continuación te detallamos 10 consejos que proponen desde infosalus.com para cuidar tu boca durante estas fechas:

  1. Procurar no exceder demasiado con los dulces para evitar la caries. Lo ideal es no comerlos todos los días.
  2. Cepillarse los dientes por lo menos antes de dormir.
  3. Moderar el consumo de bebidas o comidas frías y ácidas si sufres sensibilidad dental.
  4. Vino, café, refrescos, té, chocolate negro…Son algunos de los productos que más se toman durante estos días pero recuerda que pueden provocar manchas.
  5. Mucho cuidado con los alimentos duros para no fastidiar los dientes. Tales como el marisco o el turrón duro. Y nada de abrir los frutos secos como las nueces con la boca.
  6. Mantener una buena higiene bucal también previene del mal aliento. Lucir una sonrisa impecable y sana debe ser uno de nuestros objetivos, tanto en estas fiestas como durante todo el año.
  7. Revisar el estado de tu boca para que ningún problema odontológico como una caries te amargue la Navidad.
  8. Regalar productos para el cuidado de la boca siempre es un acierto.
  9. Evitar fumar es fundamental.
  10. Sonreír. Porque dicen que alarga la vida y siempre aporta positividad. Si por algún motivo no te sientes a gusto con tu sonrisa no dudes en contactar con Sonrident Lugo para valorar tu caso y ofrecerte los mejores tratamientos.

 

Fuente información: http://www.infosalus.com/nutricion/noticia-consejos-comidas-navidenas-no-acaben-dentista-20161206080640.html

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