10 consejos para evitar la caries

05 May
2016
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La caries es una enfermedad multifactorial que se caracteriza por la destrucción de los tejidos del diente debido a la erosión provocada por los ácidos que genera la placa bacteriana. Las bacterias fabrican ese ácido a partir de los restos de alimentos de la dieta que se les quedan expuestos. El 90% de la población está afectado siendo los dientes más propensos a sufrir caries aquellos que tienen poco flúor. Se ha comprobado también la influencia del pH de la saliva.

Tener caries se asocia a errores en las técnicas de higiene, pastas dentales inadecuadas, falta de cepillado, ausencia de hilo dental, mala técnica en los movimientos del lavado bucal, así como por factores genéticos.

Los síntomas de caries más frecuentes son: dolor agudo, mal aliento e inflamación. La teoría dice que si se sospecha o se ve algún diente con caries, lo principal es acudir al odontólogo para que pueda solucionar el problema cuanto antes y evitar molestias mayores.

Pero la prevención sin duda es lo mejor. Aquí te dejamos estos 10 consejos para ayudarte a que tu boca esté siempre perfecta:

    1. Mantener una adecuada higiene bucodental.
    2. Cepillar los dientes después de cada comida.
    3. Usar pasta dental y enjuagues que contengan fluoruro.
    4. Utilizar hilo dental para llegar a las zonas de difícil acceso.
    5. Aplicar flúor.
    6. Colocar selladores.
    7. Seguir una dieta sana y equilibrada con alimentos como verduras y frutas que ayudan a limpiar los dientes.
    8. Reducir el consumo de azúcares, dulces y bebidas gaseosas.
    9. Masticar chicles sin azúcar ayuda a aumentar el flujo de saliva limpiando la boca de restos de comida.
    10. Visitar a tu dentista de manera regular para que realice una limpieza general y supervise el estado de tus dientes y encías.

 

Sonrident Lugo te recuerda que revises tu boca una vez al año.

Fuente imagen: http://www.buccasana.es

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